Respire

Bouge

Équilibre

Souffle

Mouvement

Énergie

Alignement

Respiration

une méthode douce et profonde pour renforcer le centre du corps et améliorer la posture.

une belle synergie entre le Pilates et le yoga, pour associer tonus musculaire et détente.

travailler la stabilité et la tonicité en douceur, à l’aide d’un gros ballon ludique et efficace.

un appareil exceptionnel pour tonifier, sculpter son corps, allonger ses muscles, améliorer sa posture.

notre équipe

Ici, chaque souffle compte, chaque mouvement a un sens. Notre approche douce et globale du corps vous invite à vous reconnecter à vous-même dans un cadre bienveillant et respectueux.Notre studio vous propose un éventail de pratiques adaptées à tous les niveaux, pour entretenir votre posture, votre souplesse, votre force intérieure et votre équilibre.

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Planning de la semaine

Heure
Cours

lundi

9h30
10h30
12h20
17h30
18h30
19h30
 Pilates au mur
Pilates
Yogalates
Pilates
Pilates
Pilates au mur

MARDI

9h30
17h30
 Pilates
Pilates Swiss-Ball

MERCREDI

10h
11h
12h20
17h30
18h30
 Pilates
Soft Pilates
Pilates (petit matériel)
Pilates au mur
Pilates au mur

Jeudi

14h
17h
 Soft Pilates
Pilates

VENDREDI

9h
10h
12h20
17h30
18h30
 Yogalates
Pilates Swiss-Ball
Combo / cours
Pilates (petit matériel)
Zen Pilates

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Healthy body

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Calm mind

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Spirituality

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Relations

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